Дистанційне навчання.
2024-2025 навчальний рік.
ІІ - семестр.
28.04.25
Виконати загально-розвивальні вправи.
Виконати вправи для розвитку спритності.
Відпрацювати стрибки у довжину з місця.
Повторити біг 30 м.
Закріпити метання малого м`яча на дальність.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
25.04.25
Повторити стройові вправи.
Закріпити загально-розвивальні вправи.
Виконати вправи для розвитку витривалості.
Вдосконалити стрибки у довжину з місця.
Опрацювати стрибки у висоту.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
24.04.25
Опрацювати стройові вправи.
Повторити загально-розвивальні вправи.
Відпрацювати вправи для розвитку витривалості.
Закріпити стрибки у довжину з місця.
Відпрацювати біг 30 м.
Вдосконалити метання малого м`яча на дальність.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
21.04.25
Виконати загально-розвивальні вправи.
Виконати вправи для розвитку спритності.
Відпрацювати стрибки у довжину з місця.
Повторити біг 30 м.
Закріпити метання малого м`яча на дальність.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
18.04.25
Повторити стройові вправи.
Закріпити загально-розвиваючі вправи з рушником.
Виконати вправи для розвитку спритності.
Відпрацювати стрибки у довжину з місця.
Повторити біг 30 м.
Закріпити метання малого м`яча на дальність.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
17.04.25
Ознайомитись із відео на тему: безпека життєдіяльності під час занять легкою атлетикою.
Виконати стройові вправи.
Повторити загально-розвиваючі вправи з рушником.
Опрацювати вправи для розвитку спритності.
Виконати стрибки у довжину з місця.
Відпрацювати біг 30 м.
Опрацювати метання малого м`яча на дальність.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
14.04.25
Опрацювати загально-розвиваючі вправи з рушником.
Закріпити вправи для формування правильної постави
та запобігання плоскостопості.
Повторити вправи для формування навичок володіння м`ячем.
Вдосконалити та виконати елементи гри воротаря.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
11.04.25
Закріпити організуючі вправи.
Виконати загально-розвивальні вправи.
Повторити вправи для формування правильної постави
та запобігання плоскостопості.
Опрацювати вправи для формування навичок володіння м`ячем.
Відпрацювати та виконати елементи гри воротаря.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
10.04.25
Повторити організуючі вправи.
Закріпити комплекс загально-розвивальних вправ.
Відпрацювати зупинку м`яча.
Закріпити передачу м`яча.
Вдосконалити ведення м`яча.
Виконати повільний біг протягом 1 хв.
07.04.25
Опрацювати організуючі вправи.
Повторити комплекс загально-розвивальних вправ.
Відпрацювати вправи для формування правильної постави
та запобігання плоскостопості.
Виконати вправи для формування навичок володіння м`ячем.
Вдосконалити та виконати елементи гри воротаря.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
04.04.25
Переглянути відео на тему: "безпека життєдіяльності під час занять з міні-футболу.
Опрацювати комплекс загально-розвивальних вправ.
Вдосконалити зупинку м`яча.
Відпрацювати передачу м`яча.
Повторити ведення м`яча.
Закріпити та виконати елементи гри воротаря.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
03.04.25
Виконати стройові вправи.
Повторити комплекс загально-розвиваючих вправ.
Закріпити зупинку м`яча.
Вдосконалити передачу м`яча.
Опрацювати ведення м`яча.
Ознайомитись та виконати елементи гри воротаря.
31.03.25
Опрацювати стройові вправи.
Виконати комплекс загально-розвиваючих вправ.
Повторити зупинку м`яча.
Закріпити передачу м`яча.
Повторити ведення м`яча.
Ознайомитись із рухливою грою
07.03.25
Повторити стройові вправи.
Виконати комплекс загально-розвивальних вправ.
Опрацювати кидки м`яча однією рукою від плеча.
Закріпити кидки м`яча двома руками від грудей з місця та в русі.
та в русі.
Відпрацювати вправи для розвитку гнучкості.
06.03.25
Виконати стройові вправи.
Повторити різновиди ходьби та бігу.
Закріпити комплекс загально-розвиваючих вправ.
Виконати вправи для розвитку швидкості та спритності.
Виконати кидки м`яча однією рукою від плеча.
Повторити кидки м`яча двома руками від грудей з місця та в русі.
та в русі.
Виконати повільний біг протягом 1 хв.
03.03.25
Опрацювати різновиди ходьби та бігу.
Виконати комплекс загально-розвиваючих вправ.
Закріпити пересування в нападі і захисті.
Повторити кидки м`яча.
Відпрацювати кидки м`яча двома руками від грудей з місця та в русі.
та в русі.
Опрацювати вправи на розвиток гнучкості.
28.02.25
Повторити різновиди ходьби та бігу.
Закріпити комплекс загально-розвивальні вправи.
Опрацювати пересування в нападі і захисті.
Вдосконалити кидки м`яча.
Повторити вправи на розвиток гнучкості.
27.02.25
Переглянути відео на тему: безпека життєдіяльності.
Відпрацювати різновиди ходьби та бігу.
Повторити комплекс загально-розвивальні вправи.
Опрацювати технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час навчальної гри баскетбол 3х3.
Виконати повільний біг протягом 2 хв.
30.01.25
Повторити стройові вправи.
Опрацювати вправи на розтягування.
Відпрацювати вправи для розвитку швидкості, спритності.
Ознайомитись із грою " Найвлучніший".
І - семестр.
13.12.24
Виконати загальнорозвиваючі вправи.
Відпрацювати перекиди вперед.
Повторити піднімання тулуба в сід.
Опрацювати вправи на відновлення дихання.
28.11.24
Навчитись виконувати повороти на місці: праворуч, ліворуч та кругом.
Виконати різновиди ходьби та бігу.
Повторити комплекс загальнорозвиваючих вправ.
Вдосконалити володіти м'ячем.
Відпрацювати зупинку м'яча.
Пограти у рухливу гру, якщо є така можливість: " Другий зайвий ".
25.11.24
Відпрацювати організаційні вправи та комплекс загальнорозвивальних вправ.
Закріпити володіти м'ячем.
Повторити зупинку м'яча.
Опрацювати вправи для формування постави з гімнастичними палицями.
22.11.2024
Виконати організаційні вправи та комплекс загальнорозвивальних вправ.
Навчитись володіти м'ячем.
Відпрацювати зупинку м'яча.
Повторити вправи на відновлення дихання.
07.11.2024
Виконати організаційні вправи.
Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ.
Відпрацювати вправи на формування навичок володіння м'ячем
(елементи баскетболу).
Немає коментарів:
Дописати коментар